白髪 運動

運動をすることで白髪を予防でき宇可能性について調べた

白髪が増えてきた
そんな大人の女性に診てもらいたい噂の一つが
運動をすることで白髪の予防につながるという情報

それは本当なのか調べてみた

運動と白髪の関係性

確かに運動をこまめにすることで
白髪の予防に役立つそうです
その根拠はこちら

 

頭皮の血行改善に役立つ

 

白髪の原因が頭皮環境の悪化
つまり頭皮に血液がうまく循環しないことが原因の一つ
運動をすると体中に血液が循環して
頭皮環境が改善されるので白髪が減ります

 

成長ホルモンがしっかり出てくる
運動をすると体の成長を助ける
成長ホルモンが分泌しやすくなります
結果的に若く健康な黒髪が生まれやすくなり、
白髪が減ります

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栄養補給をして下さい

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